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日時：2023年4月8日（土）8時00分〜12時15分

集合：7時45分　＠Mt.TAKAO Base Camp

募集人数：5名

【イベント概要】

前回好評でしたアロマイベントの第2弾です。

良い香りだけではなく、体に取り込むことで、人間の治癒能力を高め、身体のトラブルを改善するよう動いてくれるアロマ。

今回は今の季節ならではの天敵。「花粉症」の症状を和らげる効果のあるアロマを使用して、持ち運び簡単なロールオンタイプのアロマオイルを作ってみましょう。

制作後は、My アロマオイルを持って、一緒に山を走って、効果を実感してみましょう。

10km程走ります。
基本上りは歩きます。下り・平地をゆっくりと走ります。

（ペースのゆっくりな方に合わせて動きます）

＜今回のアロマオイル＞※使用するものは、当日好みで決めていただきます。
・ラベンダー　　
　　効果：抗菌、血行促進、浮腫改善、創傷や虫刺されの症状改善、
　　　　　気持ちを落ち着かせる、安眠効果、イライラを落ち着かせる
・ペパーミント
　　効果：穏やかな呼吸にする、強壮、運動能力アップ、
　　　　　頭をはっきりさせ考えが明確になる、
　　　　　鎮痛、抗菌、解熱、デオドランド、冷却
・ティートリー
　　効果：抗菌、抗真菌、ウイルス予防、抗ウイルス作用、免疫調整作用
　　　　　気持ちの安定、気分アップ、集中力高める
・レモン
　　効果：抗菌、抗感染作用、抗炎症作用、殺菌消毒作用

※イベント終了後、フットアロマケアできます！
　

【参加条件】

10km以上動き続けられる方

【参加費】

4000円（シャワー&ロッカー+カフェチケット500円分を含む）
別途システム利用料がかかります。

材料費：1000円（当日、現金払）

※保険料を含みませんので、イベント中の怪我などにつきましては責任を負えません旨ご了承ください。
 

【スケジュール】

8：00      集合、受付

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8：15 〜9：15 　リップクリーム作り
　
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9：15     　トレイルランニング

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12：15     ゴール

※終了は前後する可能性があります。　
　その後は、ランチを楽しむなど、お好きにお過ごしください。
 

【当日の持ち物】

・トレランシューズ（ランニングシューズ可※）

・トレランザック

・動きやすい格好

・ラン後の着替えや履物等

・雨天の場合、レインウェア（コンビニのビニールのカッパでもあると全然違います）

・水分（500ml以上）

・行動食

○高尾ベースでは、レンタルシューズ・ザックをそれぞれ220円で取り扱っております。お気軽にご利用ください。

※ランニングシューズでも走れるコースを案内しますが、天候によってはトレランシューズのレンタルをお願いする場合もございます。
 

【※重要※感染対策について】

基本的に自然の中のアクティビティとなりますので、密にはなりませんが、下記、厳守の下イベントを開催します。

⑴参加当日にご自宅で体温測定実施のお願い

　37.5以上の場合参加をお控えください。

⑵マスク持参必須（buffのみ不可）

　予備のマスクの持参もお願い致します。皆様のご協力をお願い致します。

【注意点】

⑴他の登山者の方や環境に配慮して、山でのマナー厳守でお願い致します。

⑵山岳保険のご加入に関して

　今後、高尾ベース主催のイベントへの参加には、山岳保険の加入をお願いすることになります。現在、高尾ベース自体が保険に加入するか参加者に個別で加入していただくか検討中です。当施設SNSで後日連絡します。当面の間は「任意」加入でお願いします。

【撮影した写真について】

撮影した写真は、今後の高尾ベースのイベントの宣伝や告知で使わせていただきます。顔出しNGの方はご相談ください。