※このイベントは定員に達しました。また次回以降のご参加お待ちしております。

トレイルランニングに興味はあるけどハードルが高そう・・・
「まず何を持っていけばいいの？水はどれくらい必要？」
「そもそも走ることができるトレイル（登山道）はどこにあるの？」
などわからないことばかり。
しかし、一度ガイド付きで走れば安全に楽しみつつマナーもすぐに覚えられます。

　　

高尾山でトレイルランニングを楽しむきっかけとなってもらえるように「はじめてのトレイルラン」をテーマにしたツアーを11月21日(土)に行います。

参加費は無料（バス移動は自己負担）
終了後カフェでのワンドリンクの注文をお願いします。

　　

対象ははじめてトレイルランニングをする方かはじめたばかりの方です。
※多くの方にトレイルランニングを体験していただき、その楽しみと山でのマナーを広めていく目的もありますので初めてご参加いただく方を優先とさせていただきます。ご了承ください。

　　

興味がある人は、お名前とご連絡先の電話番号、ランニング経験を書いて yamamoto@takaobc.comあてメールにてお申し込みください。装備やコースのことなどの質問もお気軽にどうぞ！

　　

「はじめてのトレイルラン」開催要項

　　

⑴開催日
11月21日（土）

　　

⑵コース
Mt.TAKAO BASE CAMP周辺のトレイル　約10㎞
※コースはハイカーさんが少なく、かつ安全で気持ちの良いルートです。
目安としてハーフマラソンを完走できる走力が必要です。
状況によっては途中短縮することもございます。

　　

⑶スケジュール（終了時刻は目安です）
　 8：00　Mt.TAKAO BASE CAMP集合
　 8：00 ～ 8：30　受付・装備チェック・ガイダンス
　 8：30 〜 12：00　トレイルランニング（途中休憩・ガイドを含みます）
　12：00 ～ 12：30　ゴール地点から高尾ベース付近（高尾山口駅前）までバス移動
　 12：30 ～ 12：45　質問など
　 12：45 〜　終了・座談会

※終了後、シャワーや着替えの時間を挟んで14：00頃まで併設のカフェでトレイルランニング談義をしましょう！（希望者のみ）

　　

☆重要☆

⑷参加者にご持参いただく装備
下の装備をご準備いただきお越しください。シャワー&ロッカーご利用の方はスタート前にお着替えできます。

　　

・走ることのできる服装
・雨具・防寒具（任意、曇天の際は推奨）
・トレイルランニング用ザック（ランニング用でもok）
・水分最低１リットル（ペットボトルでもok）
・補給食（パンやおにぎりなどでも大丈夫です）
・救急セット（絆創膏、テーピングなど）
・シューズ（トレイルランニング用推奨）
装備にご不明な点がありましたら事前に yamamoto@takaobc.comへお気軽にお問い合わせください。

　　

⑸人数
最大8名（先着順とさせていただきます）

　　

⑹参加費
無料（今回はゴール地点からバスで移動しますのでその分はご負担ください。IC支払いで252円）
イベント後、カフェでのワンドリンクのご注文を別途お願いします。

　　

⑺保険について
イベント保険には加入していません。イベント中の事故や怪我などへの一切の責任は負いかねますのでご了承ください。

　　

⑻その他
雨天中止（小雨決行）
降雨が予想される場合には、前日の17時までに判断しご連絡します。

　　

更衣スペース・シャワー&ロッカーの利用を希望される場合は、集合場所のMt.TAKAO BASE CAMPにてシャワー&ロッカーを600円（税抜）で使用できます。（その他プランあり）
※タオルはご持参ください。

　　

⑼申込方法

ーーーーー
・お名前
・ご連絡先電話番号
・メールアドレス
・ランニング歴（例：フルマラソン5時間、10km程度のトレイルランニングイベント参加経験あり、トレッキングを昔からしています、など簡単にで結構です。）
・ご質問があればご自由に！
ーーーーー
をご記入の上、yamamoto@takaobc.com へ参加希望のメールをお送りください。

　　

⑽ガイド（トップ画面右から2番目下）
山本将也（ヤマモト マサヤ）
やま施術院　代表
高尾ベース　トレイルランニングスタッフ
【レース実績】
ONTAKE100 (100km)
FAT DOG120(120マイル＝およそ200km）
Whistler Alpine Meadows(100マイル）
完走